• Meditation und Yoga Nidra - Workshop 12.11.2016

  • Samstag von 10.00 - 12.30 Uhr

    Der Workshop „Meditation und Yoga Nidra (Satyananda Saraswati)“ gibt eine Einführung in die Bija-Mantra Meditation, welche eine sehr energetisierende Übung ist. Diese wird kombiniert mit verschiedenen Pranayama Anwendungen (bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung). Um uns auf die Meditation vorzubereiten, praktizieren wir davor einige Asanas (Körperstellungen). Den Abschluß bildet eine yogische Tiefenentspannung, auch "yogischer Schlaf"(Nidra) genannt. Yoga Nidra führt in tiefe Entspannungszustände bei vollem Bewusstsein. (Günstig wäre, vor dem Workshop den Magen nicht ganz zu voll zu haben ;-).

  • Preis pro Person: 26,- €                                                                                                      

    (nur Abo-Inhaber 10% Ermäßigung vom Preis)                                                                          
    (Zahlung bar im „Yogastudio Ganesha“ am 12.11.2016)                                             

    (Begrenzte Anzahl an Plätzen, Voranmeldung möglich)                                                

    Ich freue mich auf Dich oder Euch Annett        

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