In diesem Workshop betrachten wir die 7 Haupt-Chakren näher. Die da wären:

• Sahasrara, das Kronen- oder Scheitelchakra, als tausendblättriger Lotos symbolisiert,
• Ajna, das Stirnchakra (mit zwei Lotosblätter symbolisiert),
• Vishuddha, Hals- oder Kehlchakra (mit sechzehn Lotosblätter symbolisiert),
• Anahata, Herzchakra (mit zwölf Lotosblätter symbolisiert),
• Manipura, das Nabel- oder Solarplexuschakra (mit zehn Lotosblättern symbolisiert),
• Svadhisthana, das Sakral- oder Sexualchakra (mit sechs Lotosblättern symbolisiert),
• Muladhara, als Wurzelchakra bezeichnet (mit vier Lotosblättern symbolisiert).

Sie werden als Energie- und Bewusstseinszentren des Menschen bezeichnet und beeinflussen unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Durch Konzentrationsschulung, Achtsamkeitsmethoden, Yogaübungen, Mantras, Meditation sowie Atemtechniken können Chakren aktiviert und harmonisiert werden.

Eine wesentliche Bedeutung bei der Arbeit mit den Chakren und dem Atem wird den drei Granthis (Knoten) zu geschrieben. Mit Hilfe bestimmter Übungen versuchen wir diese Blockaden zu lockern und das Wirken der Lebensenergie zu fördern.

Das Erlernen bestimmter Atemtechniken (Pranayama) schafft für uns die Voraussetzung mit der Lebensenergie zu arbeiten, die Wahrnehmung zu schulen und die Erfahrbarkeit in Bezug auf energetische Prozesse zu sensibilisieren.

Mit Yoga Nidra, den Schlaf der Yogis, beenden wir den Workshop.

Preis pro Person: 26,- €
(Zahlung bar im „Yogastudio Ganesha“ am 04.07.2020) 
Kurs findet erst ab zwei Personen statt (Begrenzte Anzahl an Plätzen, Voranmeldung möglich, Abo-Inhaber 10% Ermäßigung vom Preis)